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免疫力

皆さんこんにちは。当サイトの管理人ジモッティです!このブログではライフプラスの製品やビジネスについてだけではなく、海外での生活やお金のことなど、人生に関わる色んな事を取り上げて行きたいと思っています。宜しくお願い致します。

 

今回は「免疫力」について少し持論をお伝えしたいと思います。

 

基本的には適度に日光を浴びて、適度に運動をして、良質な食事や良質な睡眠をとり、出来るだけ笑顔で過ごしてストレスを溜めない。これで免疫力はかなり上がります。

加えて海藻類やキノコ類なんかも意識的に摂取する。そして薬には頼らない。ざっと挙げてこんなものです。実際この程度で良いのです。そんな難しく考える必要は無いですし、難しく考えていてはそれこそストレスになって免疫低下の原因となってしまいます。

 

しかし、事を難しくしているのは現代社会の構造です。

人々は自己中心的で他人を思いやる事が減り、他人に気を配れる人は上手く利用され疲弊するばかり。どこで何をするにしてもお金、お金、お金。高いお金を払えなければ満足に医療も学業も受けれませんし、そもそも安全ですらお金で買わなければならない時代です。治安の悪いところに住みたくないですからね。

 

これらが上手く行かないからストレスになり、結果として免疫力も低下してしまうという構図です。うつ病になったりする人もいますよね。ですので免疫の対極にあるのは主にストレスという事になるわけです。

 

そういったストレスを軽減するためにはどうすれば良いか?

それはまず生活を全て見直す事から始めなければならないという事です。 

 

お金が問題ならば職場を変える必要があるかもしれませんし、むしろ職業を変える必要すらあるかもしれません。隣人が問題という人は引っ越すのも手かもしれません。もちろん支出や食べている物の見直しなんかも必要です。どれも簡単ではありませんがストレスを溜めて病気になるよりは良いのではないでしょうか?

 

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健康や免疫を真剣に考えている方にはピッタリのサイドビジネスです。

新しい事にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

 

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